Три природни средства за облекчаване на настинката Здравни новини bg

Въпреки че това е много често срещано заболяване, няма лечение, което да излекува настинката бързо.

Настинката е заболяване, което, макар и много често, "няма лечение", за да се излекува бързо, както припомни медицинският съветник на Cinfa Аурора Гаре. Поради същата причина е много важно да се вземат предвид и да се приложат на практика някои природни средства за облекчаване на симптомите на настинка. Например:

Гаргара с гореща вода с лимон и мед
Не се самолекувайте
Спете 7 часа на ден
Поддържайте околната среда топла и без прекомерна влажност
Мийте ръцете често
Яжте диета, богата на зеленчуци и плодове
Пийте много течности
Спрете пушенето и избягвайте задимената среда
Вземете аспирации на вода със сол или евкалиптови пари,

Студът е най-разпространеното леко заболяване в света, тъй като се изчислява, че здравият човек може да страда средно между две и три настинки годишно. Много от тези случаи се случват по това време на годината, през есента, когато студът и влагата благоприятстват оцеляването на вирусите и метеорологичните условия насърчават хората да стоят на закрито, увеличавайки риска от заразяване.

„Остра инфекция на дихателните пътища, обикновено от вирусен произход, която не води до висока температура и която причинява възпаление на носа, синусите, ларинкса, трахеята и бронхите“. Често започва с възпалено гърло и е придружено от общо неразположение, главоболие, кашлица, запушване на носа, отделяне и лека температура. Тези симптоми се развиват прогресивно и обикновено продължават една седмица., въпреки че кашлицата може да продължи по-дълго време “, добави лекарят.