Пъпеш при наднормено тегло; Експресен дневник
Той е идеален овлажнител, осигурява витамини и е идеален за бъбреците.
Повече от половината от химичния състав на човешкото същество е вода, разпределението варира в зависимост от телесните тъкани, като мускулната тъкан е с най-високо съдържание. Тялото се нуждае от вода за много разнообразни функции, поради което се счита за жизненоважно.
Пъпешът, плод, на който можете да се наслаждавате почти през цялата година, е идеален овлажнител, с предимството на ниския калориен прием, така че може да се консумира в желаното количество, без страх от поглъщане на излишни калории или захари.
Поради тази причина той е особено показан при диети за контрол на теглото и диети със специфичен контрол на въглехидратите, като диабет.
В ЛИПСАТА НА ВИТАМИНИ
Поради приноса му на провитамин А и витамин С, консумацията му се препоръчва особено на тези, които имат по-голям риск да страдат от дефицит на тези витамини: хора, които не понасят цитрусови плодове, чушки или други зеленчуци, които са почти изключителен източник на витамин С в нашето хранене; за тези, които трябва да провеждат диета с ниско съдържание на мазнини и следователно с ниско съдържание на витамин А или за хора, чиито хранителни нужди са увеличени. Някои от тези ситуации са: периоди на растеж, бременност и кърмене. По същия начин тютюнът, злоупотребата с алкохол, употребата на някои лекарства, стресът, намалените защитни сили, интензивната физическа активност, ракът и СПИНът и хроничните възпалителни заболявания намаляват употребата и водят до лошо усвояване на хранителните вещества.