Познаването на рисковете от прекомерен спорт помага да се контролират
Занимаването със спорт е синоним на здраве, но прекомерните физически упражнения могат да ускорят стареенето и да направят човека по-уязвим да страда от различни патологии. Физическите упражнения укрепват сърцето, активират мозъка, поддържат здрави кости и мускули, помагат за отслабване, намаляват коремните мазнини и предотвратяват заболявания като диабет или хипертония. Излишъкът му ускорява стареенето, насърчава остеопорозата, влошава астмата, увеличава появата на аритмии и сърдечни патологии, причинява дехидратация и топлинни удари през лятото. Симптомите на прекомерно физическо натоварване са умора, загуба на тегло, ускорен сърдечен ритъм, нарушена координация на движенията, затруднено сън или събуждане, аменорея (липса на менструация), бавно възстановяване на сърдечната честота след тренировка и лошо представяне в ежедневните дейности.
Различни изследвания показват, че процентът на мъжете с предсърдно мъждене с неизвестна причина, които са практикували спортове за издръжливост, е по-висок от този, регистриран сред общата популация. Практикуването на спортове за издръжливост в продължение на години увеличава възможността за развитие на предсърдно мъждене три пъти и пет пъти вагусно мъждене, което се появява по време на сън или след хранене.
Когато тялото е принудено, то освобождава повече свободни радикали, помага за отслабване на мускулите и костите и променя метаболитните реакции. През лятото излишъкът или пренапрежението също могат да причинят дехидратация. Една от основните причини за изпадане в излишна физическа активност обикновено е теглото, по-конкретно отслабването. Ако човек не може да изкара нито един ден без да спортува, изтощи се или отделя повече от 90 минути на ден, това със сигурност е твърде много упражнения.
Аритмии
Обикновено в офиса идват по-заседнали пациенти, отколкото спортисти. Но е известно, че тренировките и състезателните спортове са потенциални причинители на злокачествени вентрикуларни аритмии при индивиди с известно предразположение. Съществува и загрижеността за внезапната смърт. Обикновено се дължи на неизвестно сърдечно заболяване, с първа и единствена проява на болестта. Въпреки че не е ясно дали внезапната смърт настъпва повече по време на тренировка, отколкото в покой, се смята, че упражненията са потенциален спусък.
Известно е, че редовното физическо натоварване намалява сърдечно-съдовите събития, въпреки че при заседналите хора, когато се извършва енергийна тренировка, сърдечно-съдовият риск се увеличава, поради разкъсването на атеросклеротични плаки, които не обуславят многократно значителна стеноза. Когато пациентът присъства на консултация, както от семейния лекар, така и от кардиолога, се оценява неговият сърдечно-съдов риск и те се информират за възможните рискове и ползи от контрола му. Рисковите фактори са склонни да се групират и да действат синергично; следователно индивид с няколко фактора има по-голям риск от сърдечно-съдово събитие, по-голям от сумата от тях. Тъй като броят на хората, които практикуват спорт, се увеличава, изискванията за препоръки за фитнес при медицински консултации се увеличават, което е проблем, тъй като работата и изискванията на основните спортове обикновено са неизвестни. Пациентът трябва да знае своите сърдечно-съдови рискови фактори, за да избегне възможни сърдечно-съдови събития.