Познаване на хранителните добавки, необходими за здравето на семейството; Вестник UNO
3 юли 2017 г.
Поради ускорените темпове на нашите дейности по време на работа и учене, тялото ни страда от физическо и психическо износване всеки ден. Рутината да вървим срещу часовника ни кара да се консултираме с алтернативи, за да постигнем баланс в диетата си. По този начин хранителните добавки са представени като най-добрата алтернатива, тъй като подобряват приема на храна и засилват усвояването на витамини, антиоксиданти, аминокиселини и незаменими мастни киселини в нашата диета.
Някои въпроси обаче могат да възникнат при избора кои са най-удобни за всички членове на семейството, тъй като един от най-чуваните митове за хранителните добавки е, че те трябва да се приемат само от спортисти. Затова специалисти от Lab Nutrition, водеща компания в хранителните добавки за здраве и спорт, разбиват този мит и предлагат някои препоръки за консумация на тези продукти според нашите нужди:
1. ЗА МЛАДИТЕ ХОРА НА КЪЩАТА:
В процеса на растеж децата се нуждаят от здравословна диета. Според специалисти почти 80% от децата не ядат препоръчаното количество богати на хранителни вещества плодове и зеленчуци. Поради тази причина е важно да се придържат към техните хранителни добавки, богати на витамини и минерали, които ги поддържат подготвени в ежедневните им дейности.
Мултивитамините от естествени източници стават добра алтернатива за тях. Kangavites Chewable и Gummies идват в идеални презентации за най-малките в къщата. Те предлагат 11 витамини, минерали и са подсилени с DHA, който се намира естествено в мозъка и очите.
2. ЗА МЛАДИ ХОРА:
Тези, които изглеждат по-здрави на външен вид, обаче са най-малко загрижени за диетата си поради забързания живот и консумацията на нездравословна храна. За тях се препоръчва здравословна закуска като хранителни барове, които осигуряват енергия и допълнителни протеини за деня, както се осигурява от Big 100 Colossal bars от MET - RX.
3. ЗА ВЪЗРАСТНИ:
Всеки ден сме изложени на претоварване с информация, което може да причини психическо изтощение и лоша концентрация. Аминокиселините са от голямо значение за живота и са необходими за всички метаболитни процеси. Те изпълняват функцията си на транспорт и оптимално съхранение на всички хранителни вещества. Ето защо е от съществено значение да се гарантира, че имате достатъчно аминокиселини с хранителни добавки като Amino Build Next Gen Energized, за да повишите енергийното ниво и фокуса. Както и обогатен с омега мултивитамини като Vitamax на Muscletech, който съдържа повече от 20 витамини и минерали, плюс кофеин за увеличаване на метаболизма и енергията.
Хранителните добавки осигуряват протеините, необходими на тялото за възстановяване на тъканите, укрепване на мускулите и транспортиране на кислород до кръвта, наред с други функции. Ето защо консумацията на глутамин се препоръчва за регенерация на клетките и укрепване на мускулите. Добавянето на глутамин в нашата диета може да бъде от полза в случаите на артрит, имунодефицитни заболявания, фиброза, чревни разстройства, увреждане на тъканите поради радиация, рак и др.
4. ЗА ПО-СТАРИ ВЪЗРАСТНИ:
За по-възрастните възрастни в къщата, като имат по-силна имунна система и се радват на добро здраве, защитата от сърдечно-съдови заболявания е от съществено значение. В допълнение, защитата на костната система е показана на този етап от човешкия живот, така че калциевият магнезий плюс цинк ще бъде идеална добавка, която ще укрепи костите и ще осигури на организма основни минерали за здравето и правилната мускулна и нервна функция.
Еректилната дисфункция засяга мъже над 45 години
„Нека Selvámonos“: 3 болести, които трябва да знаете, преди да пътувате
Те може да ви заинтересуват
Здраве
9 януари 2021 г.
Виждаме нарастване на инфекциите и положителните случаи на COVID 19, не в същия размер като първия път, но не искаме те да се удвояват или утрояват, следователно хората трябва да осъзнаят и да се грижат за себе си. Не е шега, вече има втора вълна от инфекции на COVID-19 в три региона на страната, според националния декан на CMP Мигел Паласиос Чели.
Трябва да избягваме места, които концентрират голям брой хора в затворени пространства с малко вентилация, защото рискът от заразяване се увеличава. Освен това не са взети предпазни мерки срещу новия щам на вируса Corona, тъй като пристигналите от Европа пътници не са тествани за Covid, което може да увеличи опасността от този нов щам, толкова опасен и заразен.
Ето защо препоръките сега повече от всякога е да продължите да поддържате грижите и протоколите, без да сваляте предпазливостта си:
1. Измиване на ръцете и почистване на повърхността
2. Поддържайте връзка по виртуален начин с нашите близки, тоест семейството, приятелите, по такъв начин ние винаги ще бъдем свързани, постигайки стабилна връзка.
3. Трябва да се научим да дозираме информацията, която ще имаме, освен че е надеждна, без да създаваме мъка и несигурност Избягвайте пътуванията
4. Ако имате респираторни симптоми, докато сте у дома, спете и се храните отделно от семейството си, освен това разполагайте с ексклузивни прибори и прибори за ваше ползване.
5. Ако имате задух, суха кашлица и неконтролирана треска, обадете се на Вашия лекар или незабавно потърсете медицинска помощ.
Страхът, безпокойството, по отношение на това ново израстване или втора вълна, могат да предизвикат различни реакции у хората. Повишаването на защитните сили е много важно в този момент, поддържането на нашата имунна система висока, с позитивно отношение, с балансирана диета, спортуване според възрастта ни и преди всичко използване на мегадозата на витамин С като страхотен защитен щит и повишаване на защитните сили.