Познайте вида захар, който допринася за затлъстяването

вида

Излишъкът от захар е основната причина за затлъстяването, но д-р Долорес Сааведра Онтиверос уверява, че е важно да се знае, че има различни видове и че не всички от тях причиняват един и същ ефект.

Завършилият медицина от Националния автономен университет в Мексико (UNAM) обяснява, че въпреки че цялата консумация на захар трябва да се измерва, тя е естествена и рафинирана, като последната е тази, която най-много засяга хората.

„Говоря за бяла захар, рафинираната, която предизвиква супер пристрастяване и вредност, дори я наричаме сладка отрова“, каза специалистът по хранене в интервю за Notimex.

Предвид решението на правителството на Съединените щати, така че от 2018 г. етикетите на пакетираните храни да разграждат добавените и общите захари, подчертава, че рафинираната захар допринася за наднорменото тегло и затлъстяването.