Познайте опасностите от диетата на Дюкан

Въпреки че диетата на Дюкан е спечелила хиляди последователи по целия свят, тя носи и редица странични ефекти, които трябва да знаете

Хосе Мо Табарес Пагола

адаптираме диетата

Познат като Диета на Дюкан Той е измислен от диетолога Пиер Дюкан през 2000 г. чрез книгата „Не мога да отслабна“ и се характеризира с разделянето му на четири ясно разграничени фази, в които те се редуват между различни видове храни.

Въпреки неоспоримия си успех през последното десетилетие, има много диетолози, лекари и ендокринолози, които посочват, че тази диета включва и редица противопоказания това трябва да се вземе предвид и което ще опишем чрез следващите редове.

Има явен недостиг на витамини

Диетата на Дюкан препоръчва прием на плодове по умерен начин, за да се регулират нивата на захар в организма. Тази ситуация обаче може да причини дългосрочно явен недостиг на витамини, колко са важни за тях подобряваме защитните сили и организма си срещу вирусен процес. Това също така кара телесните тъкани постепенно да се окисляват, което води до отрицателен ефект върху кожата ни.