По-здравословно е да закусите пица или зърнени храни National Geographic en Español

По-здравословно ли е да закусите пица или зърнени храни?

пица

Експертите влизат в този хранителен дебат: пица или зърнени храни.

Много хора по света разглеждайте пицата като ястие, което не е много хранително. Всъщност има някои хора, които се чувстват виновни, когато изядат допълнително парче от страх да не напълнеят. От друга страна, зърнените култури го смятат за много здравословно ястие.

Няколко експерти обаче започнаха да анализират тези ястия и направиха следните заключения. Тук отговаряме на въпроса дали е по-здравословно да се яде пица или зърнени храни.

Диетологът Челси амер увери Chicago Tribune, че пицата има правилните протеини, здравословни мазнини и хранителни вещества за закуска, тъй като наличието на много протеини ще ви накара да сте доволни през цялата сутрин.

От друга страна, при разследване се споменава, че зърнените култури които в момента се срещат в супермаркетите, от хранителна гледна точка, те рядко имат адекватна порция протеини и здравословни мазнини. Голяма част от населението не е наясно с тези подробности.