Повече от наднорменото тегло мадриленци използват лекарства без рецепта, за да отслабнат, според a

МАДРИД, 11 (EUROPA PRESS)

използват

Както посочва здравното застраховане Vivaz в изявление, друг аспект, който е включен в доклада, е „чудодейните диети“, които повече от 700 000 души от Мадрид с наднормено тегло признават, че са следвали по някакъв повод, по-честа практика при жени от 35 до 44 години със затлъстяване, които обикновено се справят без медицински контрол.

Най-популярни са хранителните заместители като „барове“ или шейкове, монохрани диети, които са много склонни към „рикошет ефект“ и течни диети, които изключват приема на твърда храна. Въпреки това, най-зле оценената прищявка при диетите е Dukan, основана главно на консумацията на протеини.

По пол процентът на жените, които са били на диета няколко пъти в годината, е двойно по-висок от този на мъжете, но като цяло испанците не са постоянни в тази област. Всъщност ефектите от режима са склонни да продължат за 29 процента от мадриленците за максимум 6 месеца, а 12 процента от мадриленците, които отиват „по план“, отпадат, преди да постигнат целта си. Причините са липсата на ангажираност, особено при жените, последвана от ниско настроение, липса на спорт и социален живот.

Специалистите по хранене обикновено правят разлика между наднорменото тегло и затлъстяването въз основа на така наречения индекс на телесна маса (ИТМ), изчислен от коефициента между килограмите на всеки човек и височината им, изразена в квадратни метри. Ако резултатът е между 25 и 29,9, имате наднормено тегло и над 30, страдате от затлъстяване.