Поуки от най-стария лекар в света
Японецът Шигеаки Хинохара работи до 100-годишна възраст. Той научи да живее старостта достойно.
Хинохара беше един от личните лекари на императрица Мичико от Япония.
Йомиури Шимбун/AFP
Той почина в Токио на 18 юли поради хронична дихателна недостатъчност. Шигеаки Хинохара, кардиолог, който се смята за най-стария практикуващ лекар в света, беше на 105 години. Превърна се в легенда. Наскоро се беше пенсионирал, на стогодишнината от живота си, и в наследството му има огромни учения за постигане на по-добър живот, особено в напреднала възраст.
Хинохара беше знаменитост с филмов живот (виж карето). Роден на 4 октомври 1911 г. в префектура Ямагучи (Япония), завършва медицина в Императорския университет в Киото през 1937 г. През 1941 г. той започва да работи в Международната болница „Свети Лука“, където развива своята 76-годишна професионална кариера, в която е пионер в цялостните медицински прегледи и се застъпва за превантивна медицина.
Но той беше известен преди всичко с това, че е експерт по диета и дълголетие. През 2000 г. той е основател на Новото движение за възрастни хора, вид група за възрастни граждани - над 75-годишна възраст, които по същество той покани да поддържат активен социален живот и да допринасят за обществото, използвайки тяхната мъдрост., особено в страната с най-висок процент на дълголетие в света.
Сред помещенията на това движение здравословните навици са задължителни сред възрастните хора, които той също насърчава да не се страхуват от предизвикателствата и да си поставят цели в продължение на десет години, философия, която той проповядваше на своите конференции по света.
През 2004 г. 92-годишният Шигеаки Хинохара говори пред списание Nip-ponia за тайните на дългия и щастлив живот.
Тялото има около 36 000 различни гена и много хора не се възползват от тях. Има възможност да използваме потенциала на някои от тези гени, за да правим неща, които не сме опитвали досега: музика, рисуване, спорт и други дейности.Няма значение, че не са финансово възнаградени, удоволствието да се наслаждавате на нови преживявания и да сте физически и психически активни поддържа възрастните хора здрави и щастливи.
Възрастните хора се гордеят с това, че следят физическото си състояние, наблюдавайки за възможни симптоми на заболяване. Дори и без да забележите никакви симптоми, трябва да се преглеждате поне веднъж годишно, за да можете да откриете и лекувате всички проблеми по-рано. Когато открием рак или друг вид проблем, който може да доведе например до инфаркт, увеличаваме шансовете за оцеляване.
Бъдете социално активни
Когато някой остарее, животът се движи в една или друга посока, в зависимост от това дали човек изпитва интерес към нещата и към получаването им. Бих направил голяма грешка, ако си мислех: „Когато остарея, ще взема нещата много лесно“. Много по-добре е да останете активни и да правите нещата, които харесвате.