Потвърдено; Отиваш ли на терапия; Трябва да е новият; вие сте на диета
* Планирайте следващата си терапия *
Здравейте, аз отново, с нова тема, която съм сигурна, че ще ви хареса да четете, колкото и аз да я пиша. Искам да поясня, че това се основава на личния ми опит и нищо друго.
С това казано, нека да започнем.
Подобно на вас и милиони хора по света, последните няколко месеца съм живял в карантина и въпреки че са били години на много вътрешна работа, последните седмици успях да се свържа с мен повече от други етапи от живота ми и резултатите се отразяват.
За да бъда честен, работата по самолюбие започна миналата година, но през последните няколко дни получих по-голямо външно признание, така да се каже, от всякога в живота си.
Как се случи? Както много от вас, и аз качвам истории в моят instagram където добре да, изглеждам по-кльощава. Разбира се, че умишлено качвам този, който ме прави по-плосък корем, но е факт, че съм различен от този, който бях преди поне година. Въпреки това продължих да мисля за това, след като направих ковидийски празник.
Имах малка среща чрез Zoom, къде, "По-слаби сте", "какво правите", "изглеждате разкошно", "каква диета правите", Те не спряха и честно казано, чувствах се страхотно (много много), но когато се опитах да обясня какво съм направил и целия път, по който съм пътувал, за да постигна промяната, се почувствах леко разочарован от хората, че не ми дадоха тях класическите 1200 калории рецепта на ден.
Мисля, че е напълно нормално, аз също израснах с твърдата идея, че всичко, което заслужаваме, е зад постигането на идеалното ви тегло и че това се постига само чрез страдание от диетата в диетата и фитнеса във фитнеса. През последните почти две години обаче го направих съвсем различно и именно когато забелязах най-много промени в себе си, за мен.
Преди всичко, Върнах се към терапията и мисля, че това беше ключовата част от цялото пътуване, което изживях. Мазнините са нормални във всяко човешко тяло, но излишъкът от тях се получава, за да се почувства определен вид защита. Разбира се, всичко е в безсъзнание и може да отнеме години да го забележите. Това, което ще направя с това, е, че през целия си живот съм живял на диета, ненавиждайки мащаба и ограничавайки плановете си поради бариерите, които „да съм на диета“ ми създаде. Въпреки че я следваше перфектно, той така и не успя да загуби голям% мазнини и като цяло възстанови цялото тегло, което загуби.