Пот в колоезденето, неразбрана връзка - la bicikleta
Потта може да изглежда просто лепкава тема, която мнозина искат да избегнат, много дори я намират за досадна, но изпотяването е сигурен знак, че тялото ви работи както трябва и има много повече ползи за тялото на велосипедистите, отколкото боли. ->
"Не ходя на работа с колело, защото се потя." Горното е претекст, че съм сигурен, че сте чували неведнъж сред познатите си. И смея да го нарека претекст, защото изпотяването е естествен процес на човешкото тяло, който има много предимства и чиято основна цел е да поддържа тялото на подходяща температура за оптимално функциониране.
Какво е потта
Всеки ден се потим 10% от водата, която пием. А потта на здравите хора се състои главно от вода и електролити, въпреки че съдържа в по-малка степен концентрации на натрий, амоняк, урея, соли, захар и калий.
Не всяка пот е гадна
Повечето хора мразят потта, защото смятат, че мирише лошо. Но познайте това? Повечето изпотявания са напълно без мирис.
Горещите дни и интензивните сесии за колоездене активират екринните потни жлези. А потта, която произвеждаме, се състои предимно от вода и електролити, нито от които мирише. Въпреки че някои синтетични тъкани могат да улавят телесната топлина и да пречат на изпарението на потта и да произвеждат не особено приятна миризма, но те имат повече общо с тъканта, която използвате, отколкото със собствената ви миризма. ->
Миризливата пот идва от апокринните потни жлези, които се активират само когато се чувстваме стресирани, тревожни, уплашени или развълнувани и те се намират в по-малък брой и се намират в подмишницата, перинеума, пубиса и външния слухов проход. Тези жлези са отговорни за секрецията на феромони.
Тъй като този вид пот е гъста и мазна, тя улавя бактерии по кожата, което води до неприятна миризма, която трябва да се избягва.
Но в допълнение към факта, че потта е от съществено значение за поддържането на подходящата температура в тялото ни, тя има и други предимства, които изброявам по-долу.
Изпотяването помага на белезите да се лекуват по-ефективно
Да, звучи странно, но изследванията от университета в Мичиган показват, че еккринните жлези са дом на важен резерв от стволови клетки, които подпомагат процеса на зарастване на раната.
-->
Предотвратява образуването на камъни в бъбреците
Изпотяването е ефективен начин за изхвърляне на излишната сол и калций от тялото ни. С това ограничавате натрупването на сол и калций в урината и в бъбреците, където се образуват камъните. Неслучайно хората, които се потят, са склонни да пият повече вода - но се опитват да я поддържат естествена - което е друг начин да се предотврати образуването на камъни.
Изпотяването подобрява външния вид на кожата
По време на процеса на изпотяване порите на кожата се отварят и заедно с това излизат замърсявания и примеси от първите слоеве на епидермиса. Така че, ако имате някои неприятни пъпки - не позволявайте на партньора си да ги отнесе - изпотяването ще ви помогне да се отървете от тях по-бързо и естествено.
Пот като антибиотик
Кой се нуждае от антибактериален мехлем, когато потта предава високоефективни антибиотици на кожата ни? Ако кожата ни е наранена от малък порез, драскотина или ухапване от комар, антибиотичните агенти, секретирани в потните жлези, като еккрин, убиват нашествениците бързо и ефективно.
Изпотяването ви помага да се детоксикирате от пластмаса
Когато съвременната индустрия въведе в нашата среда BPA и DEHP, които са пластмасови добавки, които присъстват в околната среда - чрез хиляди продукти, които консумираме ежедневно - и нашия организъм, ние никога не сме мислили, че те биха били вредни за здравето, но днес Днес ние вече знаем, че наличието на тези химикали в нашите системи е вредно за нашето здраве.
Изненадващо, нашите удивителни потни жлези са склонни да бъдат един от начините, по които телата ни се освобождават от тези и други опасни замърсители. Дори когато не се открива в кръвта или урината. Потта ни показа потенциал за ефективно премахване на двете вещества от нашата система.
Митове и факти за потта
Мъжете се потят повече от жените.
Връзката между потта и пола е мит, тъй като това, което наистина определя количеството пот, не е пола на човека - дори да се знае, че жените имат по-голям брой потни жлези - а тяхната телесна маса. По този начин човек с по-висока телесна маса се изпотява повече от човек с по-ниска телесна маса, независимо от пола си.
Всички велосипедисти се потят много.
Не, в допълнение към факта, че всяко тяло е различно и следователно способността му да се поти, можем да кажем, че обилното изпотяване не е свързано с упражнения, а по-скоро с хиперхидроза или прекомерно изпотяване, което е медицинско състояние, което специалистът може да ви каже Помогнете да диагностицирате и отстраните своевременно.