Постенето може да не ви помогне да отслабнете - Sun Sentinel

Постенето може да повлияе на здравето и да не насърчи загубата на тегло.

(Rostislav_Sedlacek/Getty Images)

Постенето за отслабване може не само да е безполезно, но може и да увреди органи като червата или черния дроб, предупреждават експерти.

„Когато човек пости, вилите на тънките черва са засегнати и усвояването на хранителни вещества вече не е адекватно и хората могат да страдат от диария, тъй като вилите, при които абсорбцията на храна е загубена“, обясни Мартин Алберто Ерера Корнехо, ръководител по вътрешни болести в болница Хуарес де Мексико

Според експерта, когато човек спре да яде повече от 24 часа, тялото започва да използва мазнини като енергиен източник вместо глюкоза и може да поеме резервите, които са на нивото на черния дроб, както мазнини, така и глюкоза.

Мускулната мазнина също се консумира, но използвайки тази мастна тъкан като енергиен източник, тя не само губи тегло, но също така генерира излишък на свободни мастни киселини в кръвта и наличието на кетонни тела, което води до състояние на киселини.

"Това е сериозна ситуация, защото кръвта ще има излишък от киселини. Ако тя се задълбочи, това вече обуславя промени в състоянието на бдителност".