Искате да отслабнете Закусете шоколадова торта! Експрес

Яденето на шоколадова торта на закуска би ви помогнало да отслабнете. Така казва науката.

закусете

Според проучване, проведено от университета в Тел Авив, в Израел, шоколадът като част от добре балансирана закуска ви помага да отслабнете. Просто не трябва да надвишавате 600 калории и да балансирате това хранене с протеини и въглехидрати.

Специалистите уверяват, че сутрин метаболизмът е тогава, когато е най-активен и следователно организмът е в състояние да изгори всички калории, които са надвишени през целия ден. По този начин не само ще можем да намалим някои размери, но и апетитът ще бъде избегнат с напредването на деня.

За да постигнат тези резултати, специалистите са подложили почти 200 затлъстели хора (между мъже и жени), които след няколкоседмично наблюдение спазват специална диета.

Половината от групата бяха планирани на нисковъглехидратна диета, която не надвишава 300 калории на закуска. Останалата част беше предложена с 600 калории, разпределени между протеини и въглехидрати, в допълнение беше добавено парче шоколадова торта.