Пост, духовна практика - Умът е прекрасен
Постенето е практика, която се провежда от незапомнени времена в почти всички култури. Отначало това се правеше по основно свещени причини. Те постиха колективно, в определени моменти, за да отдадат почит на Бог или да дадат някаква благодат.
Всъщност днес този дух се поддържа в практики като католически пост или мюсюлмански Рамадан. И с времето, Установено е, че гладуването носи големи ползи както за тялото, така и за ума.
От много медицински подходи, то се подхожда като упражнение, което позволява на тялото да се детоксикира и допринасят за лечението на различни заболявания. По същия начин постът носи полза за ума и духа, тъй като изисква въвеждането на волята и отречението в игра.
„Спирането на яденето и пиенето е повече от удоволствие; това е слава за душата "
-Лев Толстой-
Постът е акт на доброволна строгост. Поради тази причина той укрепва ума и допринася за увеличаване на способността за концентрация. По някакъв начин освобождава ума, за да може да се съсредоточи върху самосъзнанието и разпознаването. Това е тест на волята, който в никакъв случай не трябва да се довежда до нарушаване на тялото или ума.
Постите и силата да се откажете
Въпреки че нашето общество поставя голям акцент върху разгръщането на всички потенциали за постигане, истината е, че може да са необходими много повече способности за отказ. Някои философии настояват на факта, че колкото повече човек има, толкова по-малко свободен е той. Умът и сърцето му трябва да се занимават с тези притежания, материални и духовни, и вместо да ги постави в свои услуги, той е обвързан с тях.
Казва се, че „богат не е този, който има най-много, а този, който има нужда от най-малко“. Това е вярно, доколкото нуждата ни поставя в перспектива на липса, уязвимост.