Последни истории от списание INTEGRAL

Естественото би било ядките, които консумираме, да са изсушени на слънце, но това е възможно само ако ядките са от нашата реколта или от известен производител.

ИЗБЯГВАЙТЕ СТУД И ГРИП

Ще си припомним някои класически натуропатични лекарства в случай на грип и настинки, заедно с леченията по традиционната китайска медицина (ТКМ), които ни позволяват като цяло да имаме повече възможности за лечение на тези често срещани нарушения. Реакцията на нашето тяло, когато го изненадаме с тези лечения, е повече от благоприятна: те са нова помощ и резултатът обикновено е великолепен.

СУХИ ПЛОДОВЕ, ПАРТИЙНИ РОКЛИ!

Ядките са автентични концентрирани енергийни храни: те осигуряват така наречените етерични масла, тоест трябва да ги включим в тялото чрез диетата.

Испанците консумират повече протеин, отколкото се препоръчва

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва 10-15% от общата дневна енергия в диетата да съответства на приема на протеини, но тази граница е надвишена от испанското население, като консумира средно 74,5 грама на ден (16,8%), с месо и производни като основен хранителен източник на протеини, според проучването ANIBES.

ЛЕКАРСТВОТО ЗА ДОБРОСТ МОЖЕ ДА ВДИГНЕМ НИВАТА СИ НА СЕРОТОНИН ЕСТЕСТВЕНО?

„Чувството да се чувства“ е резултат от правилната работа на серотонина в нашето тяло и липсата му може да причини повишена тревожност и депресивни разстройства. Тук ви казваме какво е и как да го активирате естествено, така че да се чувствате щастливи, пълни и пълни с енергия.

ХИБРИСЕН СИНДРОМ ЗАБОЛЯВАНЕТО НА ТЕЗИ, КОИТО МИСЛЯТ, ЧЕ ЗНАЯТ ВСИЧКО

Hybris е гръцко понятие, което може да се преведе като „излишък“, което има своето място в гръцките театрални трагедии и което днес се отнася до преувеличена гордост или самочувствие, често в резултат на заслужено наказание.

Най-големият риск от бъдещи пандемии: ИНТЕНЗИВНО ОТГЛЕЖДАНЕ НА ЖИВОТНИ ЗА ХРАНА

Глобалната хранителна система и диети, базирани на животни, ключови двигатели на зоонози като Covid-19

Елма Рура Радостта от тантра

Ние живеем по-голямата част от живота си затворени от нашите вярвания и емоционални състояния, с погрешната идея, че щастието е в ума. В книгата „Пътят към екстаза“ (издателство „Коан“, 2020 г.) нейният автор, Елма Рура, ни води да излезем от страданието и да живеем във вътрешна радост чрез тантра.

ЗИМНОТО СОЛСТИЦИЙ

Разберете как астрономията и метеорологията се различават по своята дефиниция, защо се случват слънцестоенията и как се отбелязва този ден по света.

ХРАНА, ДЕПРЕСИЯ И ЗИМА

Във вас има жизненоважно пространство, където нищо и никой не може да наруши правото ви да бъдете щастливи, да бъдете щастливи и оптимисти. Живеем в момент, който проверява способността ни да бъдем щастливи; Когато обаче се свържем с истинския си източник, всичко външно се замъглява и усещането за пълнота се изживява с интензивност, изключена от видимата реалност.

Европа започва електрификацията на автобусите

Рупърт Шелдрейк наука и съзнание

Считан за един от стоте водещи мислители на глобалната мисъл, ученият и изследовател Рупърт Шелдрейк твърди, че е изоставил атеистичните си убеждения, тъй като вижда, че визията на науката се обогатява и разширява, когато отчита възможността нещо отвъд нас.

ЗАЩО ДА БЪДЕ ВЕГАНСКА? ВЕГАНСКА ТИЙНДЖЕРКА У дома

Приятелите на Редакционен Амат ни убедиха. Написахме книга, посветена на нашите вегански (и вегетариански) деца с всичко, което смятаме, че си струва да знаем ... и много рецепти! Предлагаме ви някои откъси.

СВЕЖА КВАСА, СУХА КВАСА, РАБОТНО ИЛИ МАЙКО ТЕСТО? ДРЕЖДАТА ЗА ПРАВАНЕ НА ХЛЕБ

Освен че тоалетна хартия, сапун за ръце, бобови растения или ориз изчезват от рафтовете, запасите от различни видове дрожди също са изчерпани от супермаркетите, след като беше обявено състоянието на тревога. Сдържаността ни вкара в кухнята да правим хляб и сладкиши ... със смесени резултати. Ето защо си струва да се запитаме: Кои са различните видове дрожди, които съществуват и за какво са?

CHI NEI TSANG: ПОЛЗИ ОТ КИТАЙСКИ МАСАЖ ЗА ОРГАНИЗМА, УМА И ЕМОЦИИТЕ

Традиционна китайска техника, която съчетава терапевтичен масаж с енергийна обработка на тялото

ЖИВЕЕ БЕЗ МУКОЗИДАДИ, ПРОМОЦИИРАЩИ ЗДРАВЕТО НА ДИХАНИЧНАТА СИСТЕМА

Ще започнат първите настинки и първите настинки. Когато настъпи настинката, ние започваме и децата ни започват с хрема, кихане, кашлица, треска и инфекции. Какво можем да направим?