Отмъщението на загубеното тегло - Diario Libre

SD. Преди 4 месеца той купи чифт дънки, които първоначално бяха „боядисани“. Той повдигна повече от една вежда и няколко коментара, които направиха чудеса за самочувствието му. Опитах да ги сложа отново днес. резултатът? той почти предизвика инсулт, когато стигна до бедрата си и когато се погледна в огледалото, инфарктът беше неизбежен.

diario

Защо килограмите, които сте заложили толкова трудно, за да загубите, се върнаха на мястото им на произход с желание за отмъщение? Защо не можем просто да понижим класацията и сега?

Ако е някаква утеха, повече от 80% от хората, които губят тегло, го възвръщат, дори повече, отколкото са загубили, след първите 2 години. Изследователи от Калифорнийския университет анализираха 31 проучвания за дългосрочни диети и режими и установиха, че две трети от хората, които са правили тези диети, отново са наддали, дори тежат повече, отколкото когато са започнали, след 5 години.

Последствията не са само емоционални. Физически всички знаем какво представлява допълнителното тегло за нашето тяло. Това, което изследователите са открили, че този цикъл победа-загуба-печалба (който някои предпочитат да наричат ​​йо-йо), е идентифициран с други опасни здравословни състояния, като високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет, депресия, сърдечни заболявания и някои видове на рак.

Йо-йо цикълът се определя като значителна загуба или увеличаване на телесното тегло (около 10 килограма), което се случва няколко пъти в живота, със значителни последици. Три етапа в живота са идентифицирани, когато тези цикли са често срещани: в колеж, по време на брак и през 30-те години.