Последната лудост на Силициевата долина за въздържание във всяко отношение
Допамин на гладно
Организаторите предлагат да се избягват технологични, гастрономически или сексуални стимули, за да се рестартира мозъкът
Коронавирус в Испания: Последна минута, на живо
Отделяме ли твърде много допамин? Двигателите на някои от корпорациите технологична Водещите световни компании, разположени в Силициевата долина, смятат, че е така. Те дори отиват още по-далеч. Според мнението на организаторите на "допаминовото гладуване" е необходимо да се въздържате от всякакви стимул външни (бъдете мобилен телефон, на компютър, храната, секс, дори да взаимодейства с други хора ....), за да рестартирам или Възстанови на мозък. Допаминът е невротрансмитер, който действа в базалните ганглии на мозъка, който, когато се освободи, ви кара да се чувствате добре. По-конкретно, допаминовото гладуване обикновено се състои от въздържане от секреция на допамин в продължение на 24 часа, поне веднъж месечно.
Основният проблем с тази тенденция, която кара потоците от мастила да се реят, е да вярваме, че мозъкът гладува. Вторият недостатък е, че що се отнася до стомаха, „спирането на храненето един ден в седмицата или месеца, както се препоръчва от организаторите на тази диета, няма ефект“, подчертава д-р Джузепе Русолило, президент на Испанската академия по хранене и Диететика. „Постите, за които има някакъв вид научни доказателства имат минимална честота от една седмица ", посочва.
Диета
Спирането на храненето един ден в седмицата или месеца няма ефект, според експерти
Бързото допаминово лечение не може да убие никого, освен може би скуката. По принцип става въпрос за кратко изложение и освен за всякакъв вид стимул, който ви отвлича вниманието от по-продуктивните задачи. Бащинството на изобретението се приписва на лекаря Камерън Сепах, психолог, който лекува работници от Силициевата долина. Както този специалист обяснява понякога, допаминовото гладуване се основава на техника за поведенческа терапия, наречена контрол на стимула което вероятно може да освободи някои зависимости - като например да бъдете закачени на технология или ултра-преработена храна, например - чрез премахване на задействащите фактори.
Очевидно Sepah усъвършенства този метод като начин за оптимизиране на здравето на ръководителите на фирмите за рисков капитал, за които работи, виждайки огромния стрес, който те изпитват ежедневно. В действителност допаминът е свързан със зависимости и кара мозъка да настоява да изисква определени награди. Когато това се случи, създава чувство на безпокойство при отсъствие на наградата.