ПОРТОКАЛЪТ И НЕЙНИТЕ СВОЙСТВА - без плодове
Това сочно зимно лакомство осигурява целия витамин С, от който се нуждаете всеки ден. Това хранително вещество е от съществено значение за устойчивост на инфекции (портокаловият сок е най-широко използваният природен ресурс за предотвратяване на настинки и грип); увеличава усвояването на желязо, калций и фосфор и има антиоксидантни свойства.
Укрепва имунитета
Портокалите трябва да бъдат в диетата на всеки, но те са особено подходящи за тези, които са с ниско ниво на защитни сили и са по-податливи на настинки, грип, респираторни алергии или херпесни инфекции. Те са антивирусни и антибактериални и неутрализират действието на свободните радикали.
В случай на анемия
Портокалът е препоръчителен и за анемични хора и млади жени, които страдат от обилни менструации, тъй като неговият витамин С благоприятства усвояването на желязото.
Регулира холестерола
Пектинът в портокалите помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Последните научни проучвания, проведени от съединения, изолирани от портокаловата кора - полиметоксилирани флавони - са предложили по-добри резултати за намаляване на LDL холестерола от някои от предписаните за него лекарства, с предимството, че не показват странични ефекти.
Освен това, поради богатството си на магнезий, който разрежда кръвта и предотвратява образуването на съсиреци, той предпазва от риска от сърдечно-съдови нарушения и инсулт.
Редовното приемане на портокали също се препоръчва за предотвратяване на разширени вени и хемороиди, тъй като те предпазват кръвоносните съдове и насърчават доброто кръвообращение.