Портокалово пиле Рецепти с D, диета

Споделете публикацията

През повечето време се подлагаме на диета, прекарваме седмици и седмици, ядейки пилешки гърди на скара със салата.

Е, тук е проста рецепта, която ще добави допълнителен вкус към вашата седмична диета. Това е друг начин за приготвяне на пиле, който не изисква твърде много подготовка или твърде много умения и е вкусен.

Единствено изискване? Погледнете фурната от време на време.

вашата диета

Портокалово пиле с естрагон и черен пипер.

  • Пиле от свободно отглеждане.
  • Сок от един портокал.
  • Цед от два портокала.
  • Една или две скилидки чесън.
  • Морска сол.
  • Пипер.
  • Естрагон.
  • бяло вино.
  • Зехтин.
  1. Поставете почистеното пиле на бисквитен лист и загрейте фурната до 180 градуса.
  2. Натрошете една или две скилидки чесън и намажете пилето отвътре и отвън със сместа от счукания чесън, портокаловата кора, естрагона, солта и чушката.
  3. Поливайте го със сок от портокал, плиска бяло вино и малко зехтин.
  4. Печете час и половина и от време на време поливайте пилето със собствените му сокове.
  5. Сервирайте ... и се насладете!