Портокалово пиле #ponteacomer #recepe; Укрепнете
Започваме този раздел с проста рецепта, която не трябва да липсва. Пилешките гърди са може би една от основните храни във фитнес диетите ни и затова му придаваме значението, което трябва да има.
Смятаме, че диетата за отслабване не трябва да рискува растежа на мускулите и това, което не трябва да причинява, е скуката, тъй като същата тренировка може да ни накара да спрем да я правим правилно ...
Смеете ли с това?
Портокалово пиле
Състав:
-2 пилешки гърди.
-1 супена лъжица зехтин.
-1/4 чаена лъжичка черен пипер.
-2 скилидки чесън, нарязани на ситно.
-1 чаена лъжичка лимонова подправка.
-1 чаша пресен портокалов сок
подготовка:
Подправете пилешките гърди и ги сложете в тигана с няколко капки масло, добавете накълцания чесън и лимоновата подправка. След като гърдите се запекат и се направят на вкус, добавете портокаловия сок и го оставете да намалее.
ЗА АВТОРА
#BePMF екип Най-голямата общност за спортно хранене и спорт в мрежата.
Подобни публикации
Мини Fitzzas Сърце
Какъв по-добър план може да има в деня на влюбените от вечерята на фица с този специален човек? ...
ПЕСТО ПРОТЕИНОВА ПАСТА
Любителите на пастата! Насладете се на тази страхотна рецепта със сос песто от @laurarobisco и без съжаление. Тази рецепта се състои от ...
ПАНЕТОН КОЛЕДНИ ПОДХОДЯЩИ
Известният италиански коледен десерт в най-подходящия и здравословен вариант! Какво чакате да опитате? ...
ПРОТЕИНОВ НОГАТ
Перфектната нуга за тази Коледа! Използвайте тази рецепта, с която можете да впечатлите своя [имейл защитен] ...
ОВЕСТНИ БАРОВЕ С ЯБЪЛКА И КАНЕМА
В тази рецепта ви предлагаме няколко вкусни бара, направени с овесени ядки, ябълка и канела, идеални за включване ...
Гигантска бисквитка Chocoreo
?Вкусна и огромна бисквитка от Лора Робиско! ? ИНГРЕДИЕНТИ: За ...
Не пропускайте нищо!
Скорошни влизания
- Знаете ли какво представляват пробиотичните храни? 28 декември 2020 г.
- Значението на хидратацията в спорта 17 декември 2020 г.
- Позитивност и здраве 10 декември, 2020
- Стълбовете на мускулната маса натрупват 3 декември 2020 г.
- Опасни ли са антинутриентите? 25 ноември 2020 г.