Боровинки, отлична храна за отслабване

Днес бих искал да ви разкажа за един плод, който е един от любимите ми, боровинките. И то не само заради неговите отличен вкус, но за още по-добре Имоти за нашето тяло.

кетон отслабване

Хранителни свойства на боровинките

Въпреки че имат относително сладък вкус, боровинките почти нямат калории, което ги прави отлична храна, ако искате да отслабнете. 100 грама боровинки едва осигуряват 30 кикалории под формата на въглехидрати. В допълнение, боровинката е плод, който съдържа малко фибри, така че боровинките също са засищаща храна.

Освен това боровинките са отличен източник на калий, провитамин А и витамин С и сякаш това не е достатъчно, те са силно антиоксидантни плодове, които ни помагат да освободим свободните радикали в тялото си.