PORRIDGE овесена каша Рецепти и предимства ВИДЕО

Знаете ли, че ПРОРИЖ древен препарат ли е с много ползи за вашето здраве? Искате ли да опитате най-добрите РЕЦЕПТИ от овесена каша?

каша

В тази статия ще обясним как приготвяне на известната каша, ние ще обясним неговите предимства и ние ще споделим най-добрите рецепти от мрежата.

Това ще намерите!

КАКВО Е ПРОДИЖА

„каша », също знам като каша, Това е перфектно ястие за тези, които искат да се хранят интелигентно, поради хранителното качество на всички негови съставки и гъвкавостта на същите.

The каша или каша, могат да бъдат направени по различни начини и консумирани по различно време.

Зависи от вашите вкусове, можете яжте каша за закуска, на обеди, закуски и дори на вечеря.

Освен това е толкова гъвкава храна, която признава сладки или солени варианти (всичко ще зависи от съставките, които използвате).

Въпреки че в традиционната версия на каша, основната съставка е овесът (затова го наричат ​​овесена каша), има и други алтернативи без тази зърнена култура (по-долу ви показваме други рецепти).

НАЙ-ДОБРИТЕ РЕЦЕПТИ ОВЕСНА КОРОНА

Вече обяснихме какво е кашата, беше време да споделим с вас най-добрите рецепти.

Препаратите, които ще ви покажем по-долу, са приготвени с овес като основа на препарата.

СУПЕР ЕНЕРГИЯ PORRIDE РЕЦЕПТА

Ако сте активен човек и искате да опитате супер енергична рецепта, препоръчваме този вариант.

Калоричният му прием ще бъде висок, но ще ви зареди с качествена енергия и ще ви позволи да останете сити за добър брой часове.

Нашите рецепта за каша включва следното съставки:

-Ядки (бадеми, кестени, орехи)

-Банан (или плод по ваш избор)

-Протеинов шейк (по избор)

The 3 основни съставки от кашата ще бъде вода, мляко и овес и техните количества ще определят колко каша ще приготвите.

За да подготвите a каша за един човек, Всичко, което трябва да направите, е да използвате 100 cm3 вода, 100 cm3 обезмаслено мляко и приблизително 10 супени лъжици груб овес (не незабавно). Не се страхувайте да опитате други суми и варианти.

Ако имате микровълнова фурна рецептата за нашата каша не трябва да ви отнема повече от 3/5 минути: