MAMI Защо 95% от диетите се провалят?
В тази статия ще откриете защо, 9 от 10 души, които започват диета, не постигат целта си дори за кратко време тежат повече, отколкото са направили. Ужасният йо-йо ефект.
За да разберем защо повече от 90% от хората, които започват диета, не постигат целта си, трябва да разгледаме различни видове причини.
Първата причина е, че не всички диети са подходящи за всички, всъщност от стотиците видове диети, които съществуват, само една е подходяща за всеки човек. Така че въпросът е: Ще имам ли късмет да позная от коя диета се нуждая. И за съжаление нито лекарите, нито диетолозите, повечето не знаят от кой имате нужда.
Втората причина е, че е много важно какъв тип упражнения трябва да правим. Трябва да увеличим метаболизма, така че тялото да започне да изгаря калории, сякаш е истински бойлер, а за това не си заслужават всички видове упражнения. Освен това не всички имаме еднакви физически възможности, нито една и съща възраст, нито време и т.н.
Следващият и не по-малко важен фактор е манталитетът, който имаме в момента на стартиране на процеса. Програмирани сме несъзнателно и самото несъзнавано е това, което трябва да ни „даде разрешение“ да правим някакви промени. В противен случай повредата е гарантирана на 100%. Трябва също да знаете какви са механиките, за да промените негативните навици на здравите. И това, ако не разбираме как реагира умът ни и имаме специфични инструменти, които да помогнат за това, може да бъде трудна или често невъзможна задача. .
И накрая, ако добавим към това, че те не ни дават индивидуализирана стратегия, при която имаме специфични съчетания, насочени към подпомагане и укрепване на процеса, провалът е почти гарантиран.
Така че в МАМА Ние интегрираме 4-те напълно индивидуализирани секции за всеки човек, така че процесът да е възможно най-успешен и човекът да успее да получи максимално възможния физически и психически потенциал, така че всеки да създаде живота, който иска.
Днес ще говорим само за хранителната област. Останалите раздели ще бъдат разгледани в последователни статии.
Задавам ви въпрос: Всички хора еднакви ли са?
Отговорът е ясно. Не. Някои хора са високи, някои са ниски, някои имат голям физически тен, други малки. Някои имат руса коса, други са кестеняви, някои са по-възрастни, други по-малко. Това изглежда очевидно и глупаво, е начин да се каже, че всички сме различни. Всеки организъм има различни характеристики и това трябва да се вземе предвид, когато става въпрос да се знае коя диета е най-подходящата за мен. Представете си, че това, което ядем, е бензинът, от който се нуждаем, за да функционираме. Получаваме енергия от храната, така че може да бъде много ясна метафора за разбиране на храната. Има различни видове превозни средства. Някои много мощни и с 98 октанов бензин. Друга от състезанията, които носят специален бензин само за състезания. Други комунални превозни средства, които носят нормален бензин. Има дизелови превозни средства, има и други, които носят смес от бензин и масло.