Попитахме тези, които знаят повече за фитнеса и те ни казаха кои са фитнес уредите
Попитахме тези, които знаят повече за фитнеса, и те ни казаха кои фитнес уреди са най-добрите, за да правят кардио и да изгарят повече калории
Тъй като сте се записали за фитнеса, вземете си бележка, за да извлечете максимума от него.
Фитнес зали
Тяло
Фитнес
Обучение
Влизане в залата за първи път Това може да бъде доста плашещо преживяване. Всички около вас изглеждат толкова мотивирани и годни, че неведнъж се питате какво правя тук? и това, ако отидете на уроци. Ако се разходите машинната зона още по-лошо е. Изглежда, че всеки се справя прекрасно и вие, които дори не знаете как да ги стартирате, не сте способни знайте за какво служи всяко нещо . Е, теоретично пътеката за бягане може да бъде повече или по-малко контролирана, но всичко останало ви напомня повече за колекция от средновековни инструменти за мъчения, отколкото за всичко друго.
Кажете ни какви тренировки правите във фитнеса и ние ще ви кажем кои клинове трябва да носите
Публикация, споделена от JoJa (@joja) на 18 септември 2017 г. в 10:04 ч. PDT
Най-простото решение? Облечете най-добрата си усмивка и попитайте инструкторите във фитнеса Те са в стаята. Нека не се срамувате, защото те са там, за да ви помогнат и дори е повече от възможно да имат таблици за упражнения по подразбиране че те могат да ви заемат в зависимост от вашето ниво и вашите цели. Но ако сте свободна (и срамежлива) душа, вече сте потърсили съвет да тренирате и предпочитате да опитате сами, прочетете нататък: разговаряли сме с един от професионалистите, който знае най-много за това, за да може тя да ни каже кои фитнес машини са най-добрите за изгаряне на много повече калории .