Попадайки на диета, няма ли да се откажете сега
Попадайки на диета, няма ли да се откажете сега?
* Все още не трябва да страдате от диета, съмненията ще ви дойдат през уикенда, когато видите, че нямате този специален десерт, както често, не забравяйте, че затова сега сте на диета хахахаха.
* Надявам се да правите маркираното упражнение, то не е много, аз самият знам какво струва да се прави, когато не сме го правили преди, но трябва да опитате и постепенно да увеличавате темпото.
* Настоявам да не се претегляте всеки ден, да го правите на всеки седем дни и по възможност винаги по едно и също време и с подобен гардероб. Има моменти от деня, когато тежите повече и това са неща, които по-късно ще използвате като извинение да не продължите.