Помогнете ми да отслабна Трябва да отслабна 13 KG Форум Форум за уеб администратори

Multizero

Много добри приятели, наистина се надявам да получа помощ от вас. спортни бета версии, тези, които с усилия са постигнали добро тяло.: насърчение:

Е, не знам дали някой ме е запомнил или моите истории, които съм разказвал и както ви казах в една от тях, аз съм любител на футбола и мечтата си, че въпреки че съм на 18 години, не изоставям да бъда футболист. Е, преди няколко седмици отидох в нов клуб в моя град, където ми позволиха да тренирам, за да видя качеството ми на игра и треньорът щеше да ми каже дали ще има нужда от мен или ще ме пусне; Работата е там, че след известно обучение той ми каза, че трябва да остана, но с условието да загубя 10 KG и да продължа да тренирам, защото очевидно имам много да усъвършенствам. Дадох ми 3 месеца да загубя 10 кг и искам да загубя около 13 или 15, но не знам какво да правя преди 1 седмица започнах да тичам и да ям по-малко и вчера се разболях и се почувствах много зле . много слаб исках да повърна Чувствах се замаян и откачен. И мисля, че много се преуморявам. това е нормално, това ще бъде от яденето по-малко?

---