Ползите от различните видове чай; и разликата му с партньора
Културата на чай дойде у нас да остане. Все повече и повече чилийци го консумират и опитват различни видове, възползвайки се от неговите предимства като антиоксидант Y. стимулиращо което помага за ускоряване на метаболизма, наред с други положителни елементи.
Диетолог Фабиола Силва от университета Андрес Бело, обяснява на NowNoticias.cl, че "чай хидратира, помага да се поддържа ситост и следователно допринася за загуба на тегло. Освен това помага понижава холестерола вече регулират високото налягане".
По отношение на голямата стимулираща сила, която има чаят, в сравнение с кафето, ефектът е много по-малък, но по-дълго във времето. Това е така, защото съдържа теин, което води до различни реакции в сравнение с кофеина, където стимулацията е по-голяма, но с по-кратка продължителност.
СРАВНЕНИЕ С МАТ
Този, който далеч надминава чая и кафето е приятелю, съдържащи матеин, свойство, което води в списъка с природни стимуланти. То е много по-интензивно, защото абсорбцията е по-висока и стимулиращият ефект продължава дори по-дълго във времето.
Въпреки това, диетологът Даниела Гиардо, от Клиника Лас Кондес, предупреждава NowNoticias.cl, че излишните стимулиращи напитки могат да се влошат аритмия или проблеми с високо кръвно налягане, наред с други свързани с сърдечна система. "Някои са чувствителни към теина, особено през нощта, така че е трудно да заспите", обяснява той.
И половинката има още едно усложнение. СЗО предупреди, че горещите напитки, като тази и кафето, могат да причинят рак. Обаче не заради съдържанието му (йербата), а заради температурата на водата.
„Проблемът не е самата йерба мате, а в това използването на горещата крушка което причинява увреждане на устната лигавица ", казва диетологът Ghiardo.
ВЛИВИТЕ
Последното място е заето от инфузии, които могат да бъдат намерени във всички видове аромати и аромати, независимо дали плодове или зеленчуци. За бременни жени или такива, които имат сърдечни проблеми, силно се препоръчва да изберат инфузии и не за чай или кафе, които имат свойства, които биха могли да навредят на здравето на тези хора.