Ползите от морковите върху кожата

Поговорката „ние сме това, което ядем“ е нещо, което ме убеждава с всеки изминал ден и няма съмнение, че добрата диета в крайна сметка се отразява в здравата кожа и по-добрия външен вид.

морковите

Това е случаят с една от храните, за които ще говорим днес, морковът. Освен че е идеална храна за много диети, поради ниския си калориен прием и високото си хранително съдържание, ние сме изправени пред храна, чиито свойства за кожата я правят още по-интересна храна и именно те ще коментираме по-долу.

Основните "козметични" свойства на тази храна се основават на висока концентрация на бета каротин и антиоксиданти. Последното ще ни помогне да се борим с признаците на стареене и ще защитим кожата си от външни агресии като UV лъчи, накратко, ще ни помогне да изглеждаме по-млади за по-дълго.