Ползите от банан или зелено метро Еквадор

метро

На 18 януари първите дози ваксини срещу коронавируса пристигат в Еквадор

35 удава и 9 костенурки се завръщат в местообитанието си в Националния парк Ясун

Бананът или зеленото е една от най-консумираните храни, особено на еквадорското крайбрежие, ползите от него са многобройни.

Въпреки че е в основата на много ястия от еквадорската гастрономия, свойствата му все още са малко известни сред сънародниците.

Хранително, зеленият живовляк е добър източник на фибри, витамини и минерали и съдържа нишесте, което може да помогне за контрол на кръвната глюкоза, управление на теглото и понижаване на нивата на холестерола в кръвта.