Ползи за здравето от студените душове - Bekia Salud
Отсега нататък може да искате да се къпете със студена вода, за да имате всички ползи за вашето здраве.
Mª José Roldán Prieto Психопедатор, експерт по обучение и здраве
Може би студеният душ е неапетитен за вас в момента и ако някога се наложи да вземете студен душ, това не е така, защото точно това е било ваше решение (например да останете без гореща вода в средата на душ). Когато това ви се случи, се ядосвате и то с основателна причина. Но отсега нататък, че гневът няма да е толкова важен, защото реалността е, че душът със студена вода носи ползи за вашето здраве.
Горещите душове всъщност са лукс, а не необходимост. През по-голямата част от човешката история хората са се къпали във всякаква налична вода, без да се замислят дали е гореща или студена. Водата е ценен ресурс и те не са мислили дали е с желаната температура.
Ако влезете в езеро или на плажа, водата ще бъде студена, защото природата не я загрява по ваш вкус. През 1 век пр.н.е. В., гърците изобретили система за обществени бани, за да имат топла или топла вода, но въпреки това много от гърците предпочитали да се къпят със студена вода благодарение на всички ползи, които тя имала за здравето.
Ако от сега нататък се къпете със студена вода, ще си направите услуга. Ако не мислите, че това е възможно, занапред ще помислите два пъти дали да се къпете с топла или студена вода. Защото ползите ще допринесат много за вашето здраве, ако го направите!
Студеният душ изгаря мазнините
В тялото ви има два вида мазнини: бяла и кафява мазнина. Бялото е лошо, а кафявото е добро. Бялата мазнина е това, което искате да премахнете. Когато се консумират повече калории, отколкото е необходимо на тялото да функционира и тези калории не се искат за енергия, те се съхраняват като бяла мазнина, която има тенденция да се натрупва в кръста, кръста, врата и бедрата.