Ползи за здравето и рискове от консумацията на морски дарове - Клиника Мира Куето
Здравейте всички! Как върви празничният махмурлук? Надяваме се, че не е било толкова лошо ... Въпреки че Коледа отмина скоро, започва маратонът на вечери, сватби, кръщенета, причастия и т.н. така че преди бикът да ни хване, ще споделим с вас поредица от трикове за морски дарове. Този деликатес, който толкова ни харесва, но който може да ни накара да се почувстваме зле и дори да бъде много вреден за нашите морски дарове. Ако искате да знаете какви са ползите и рисковете от морски дарове, не можете да пропуснете тази публикация.
Какви морски дарове мога да ям без страх, ако ...
Ако имам холестерол:
При дислипидемия, която изисква лечение, не можете да консумирате ракообразни ежедневно. Те са противопоказани. Най-много, на което бихме могли да се надяваме, е да го приемаме веднъж/месечно като нещо супер изключително.
не яжте ракообразни, защото те имат високо съдържание на холестерол, 150 mg/100 g, повече от два пъти повече от постно говеждо
Ако ще планирам:
И нямам дислипидемия, или хиперурикемия, или съм алергичен, мога да го приемам 2 пъти седмично. Той не е много калоричен, освен това е богат на протеини и е вкусен. Недостатъкът им е алергията, която могат да генерират, и съдържанието на холестерол и пикочна киселина
Ако имам мигрена:
Мигрената може да бъде предизвикана или засилена от много фактори, включително диета. Освен че спи достатъчно добре часове при пациенти с мигрена, препоръчително е да имате добри хранителни навици, без да прекарвате много часове, без да ядете.