Ползи, свойства и употреба на зехтина
Големите ползи от зехтина са ненадминати, които могат да бъдат сравнени, а резултатите от различни разследвания разкриват, че нови ползи и приложения се откриват почти всеки ден.
Всъщност ние едва започваме да разбираме как безбройните форми на зехтин могат да подобрят нашето здраве и живота ни. Зехтинът е в основата на средиземноморската диета, като основен хранителен стълб за най-старите култури в света.
Ползи и здравословни свойства на органичния зехтин
Органичният зехтин е мононенаситена мазнина и се счита за храна, богата на мастни киселини (липопротеини с висока плътност, HDL), която ни помага да се предпазим от лош холестерол или липопротеини с ниска плътност (LDL).
Вкусният зехтин съдържа всички витамини и хранителни вещества на маслината и ако можете да получите органичен зехтин, ще получите по-добър вкус и аромат.
- Предпазва от сърдечни заболявания.
- Насърчава здравословното храносмилане.
- Облекчава симптомите на язва и гастрит.
- Намалява образуването на камъни в жлъчката.
- Балансира мастните киселини в тялото ви.
Научни изследвания показват, че хората, които ядат две супени лъжици необработен зехтин на ден в продължение на една седмица, показват по-малко окисляване на LDL и по-високи нива на антиоксиданти в кръвта.
Ако използвате органичен екстра върджин зехтин, ще се възползвате от по-високи нива на антиоксиданти, особено витамин Е и феноли, същите съединения, които се намират в гроздето, тъй като зехтинът се преработва по-малко.
7 употреби за зехтин.
- Кухненска стая - Започнете да използвате органичен зехтин за готвене или като заместител, когато рецептата изисква масло.
- Масло за тяло - разтривайте тялото или лицето си след измиване. Не е нужно много, за да получите големи овлажняващи ползи за кожата си. Дори може да се използва за бръснене с него или за премахване на следи от грим.
- Суха коса, кожички и нокти - Просто поставете капка органичен зехтин през косата си, за да контролирате къдренето и непокорната коса. Можете да втриете това масло върху кожичките на ноктите, за да получите естествено полиран вид.
- Контрол на досадната кашлица или прочистване на гърлото - Вземете една супена лъжица, за да успокоите сухота или възпалено гърло.
- Блясък в тенджери и тигани - Органичният зехтин ще избегне естественото надраскване и оцветяване и ще подготви вашите тенджери и тигани.
- Червило - Зехтинът е идеалният балсам за устни за избягване на напукани устни. Също така е идеално да се използва върху ръцете ви като лосион за зимата.
- Масло за баня - Добавете няколко капки органичен зехтин към водата, която ще се използва за вашата баня. Ползите за кожата ще бъдат очевидни дори след първия път, когато я използвате.