Ползи от зехтина за бебета Sentir Oliva
Със сигурност сте прочели стотици пъти огромното количество ползи, които консумацията на екстра върджин зехтин (EVOO) има като част от здравословната диета. Може би сте чували и за козметични продукти с тази съставка като основа за грижа за тялото и кожата и като вземете предвид всичко това, най-вероятно зехтинът вече е важна част от вашата диета в продължение на много години. Но Знаете ли, че този продукт е същият и още по-ефективен, ако се консумира преди раждането? Е, така е, ако в този момент вие и вашият партньор очаквате бебе, е време да добавите зехтин към диетата на майката.
Както всеки здравословен навик, колкото по-рано се започне, толкова по-добри са резултатите и ползите от него. В този случай за неродените бебета и след това има стотици ползи за тях, ако консумацията на добър екстра върджин зехтин е включена в диетите им рано, без да се броят външните приложения, които можем да му дадем и в най-малката от къща, днес ще ви кажем най-важните предимства.
Как да включите EVOO в диетата на вашето бебе
Екстра върджин зехтинът при неродените бебета логично ще дойде при тях чрез диетата на майка им. Ето защо, ако сте мислили да премахнете този продукт от вашата диета по време на бременност, това е сериозна грешка оттогава ще помогне на вашето бебе да натрупа по-голямо количество витамин Е по време на бременност. Този витамин ще бъде много важен по време на доставката, както за него, така и за вас. В допълнение към това, вашето бебе ще се роди с по-добър запис на ръст и тегло, ще генерира по-добро умствено развитие и ще можете да поддържате нивата на кръвното си налягане под контрол, ще ви даде сила, енергия и това, без да броите че можете да го използвате на корема си, за да избегнете стрии.
След доставка, Знаем, че бебето ви ще консумира майчино мляко най-малко 6 месеца, но това не означава, че не можете да му дадете доза зехтин чрез него, не забравяйте, че всичко, което консумирате по време на кърмене, ще бъде обработено от организма, за да създаде гърда мляко, следователно диета, богата на екстра върджин зехтин, също ще бъде от полза за вашето бебе.
След 6 месеца от вашето бебе, ще започнете да давате допълнителни храни като пюрета. По това време можете да добавите зехтина по-директно, към вече приготвените зеленчукови пюрета, като добавите чаена лъжичка екстра върджин зехтин с възможно най-ниска киселинност (0,3% или по-малко), не трябва да го слагате по време на приготвянето преди сервиране.