Билки за отслабване онлайн диетолог, клиника Nutriyachay
Много хора, които искат да отслабнат, купуват някои билки по препоръка на приятел или защото това е модерно, но нито една билка не трябва да се приема дълго време без надзора на здравен специалист, също така е важно да се подчертае, че не работи еднакво с всички хора По тази причина е важно да се консултирате с вашия диетолог със знания за фитотерапия за съвет, както и билки без адекватно хранене няма да работят.
Представяме ви няколко опции, които трябва да вземете предвид.
- Зелен чай
Зеленият чай е една от най-популярните билки за отслабване в света. Сред неговите съединения са теинът, катехините, отличните антиоксиданти и минерали, което го прави идеална добавка за диети с цел отслабване. Минерали като калий и магнезий го правят отличен диуретик, който благоприятства елиминирането на течности от тялото.
** В случай на зелен чай пиете до 4 чаши на ден. Предлага се в билкарите като торбички или в трева. Приготвя се като всяка запарка. Можете да го пиете топъл или студен.
- Конска опашка
Хвощът е друга от добрите съюзни билки за отслабване и допълване на диетата. Тази билка се характеризира със своите пречистващи и диуретични сили, които благоприятстват елиминирането на токсини и течности, които са склонни да се натрупват в тялото. Важно е да се изясни, че хвощът сам по себе си не действа като изгарящ мазнини, неговите пречистващи сили и елиминирането на токсините ще помогнат за прочистване на организма, борба с излишните мазнини и от своя страна той е идеален за борба и предотвратяване на целулит.
- 100гр изсушен хвощ
- 1 литър вода
- Варете всичко в продължение на 30 минути, отстранете от огъня и оставете да се охлади покрито.
- Прецедете съдържанието, изсипете в бутилка или съд с плътно капак и приберете в хладилника.