Ползи от воден кефир и домашна рецепта; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

домашна
The кефирна вода Това е мая, която расте с вода с много ползи за здравето, освен протеини, пробиотици, те съдържат витамини от група В, особено В12, жизненоважен витамин за вегетарианците.

Водният кефир всъщност е бактериална дрождова култура, която прилича на малки желатинови перли, която превръща захарта във фруктоза и осигурява невероятна пробиотична полза във водата, в която се съхранява.

Консистенцията на стероидно кисело мляко, подобна на здравословна газирана сода.

Популярно се наричат ​​водните кефирни зърна, но те са бактерии, които ядат захари, освен че произвеждат десетки щамове здрави пробиотични бактерии, това е мая и като такова, когато това се случи, изпраща газове към водата, която е газирана .

Мнозина твърдят, че кефирът помага за всичко, от затлъстяване (като помага на чревната флора да стабилизира и метаболизира по-добре храната), екзема и псориазис до язви и др.

Как да приготвим вода Кефир

В чиста стомна изсипете 1/4 c. обикновена захар, не използвайте мед, това ще убие кефирната мая.
Налейте малко гореща вода и разклатете каната, докато захарта се разтвори напълно.