Ползи от танца
ТАНЦИТЕ Е ЗДРАВЕ И КУЛТУРА. ПОЛЗИ ОТ ТАНЦА
Когато търсим информация за ползите от танца, откриваме стотици статии, повечето от които се отнасят до положителния принос, който танците дават за нашето физическо здраве; укрепване на мускулите, гъвкавост, координация, баланс, изгаряне на калории, подобрения в нашите системи и нашето психично здраве; отпуска ни, работи като антистрес, подобрява настроението и самочувствието ни и подхранва креативността.
Без съмнение тези и много други са предимствата, които имаме, ако включим танца в живота си. Всеки стил на танца и времето, което посвещаваме на танца, ще ни бъде от полза в по-голяма или по-малка степен.
В допълнение към тези приноси, полза, която рядко се споменава, но тази от нас, която танцува, прави опит и която прави танца изкуство, което надхвърля дисциплината за изгаряне на калории. Танцът ни култивира. Можем да познаваме и разбираме култура чрез танца.
Танците са комуникация с тялото. Танцът се ражда от тази нужда от изразяване. С танца се разказва какво се случва без думи, чувствата се изразяват с движения. Всяка стъпка има значение и представлява съобщение. Когато подхождаме към фолклорни, традиционни или етнически танци, ние навлизаме в една култура и нейните традиции и история. Те се разказват в песни, предават се с движения и хореография и се показват в съблекалните. Можем да познаваме една култура, като танцуваме нейните танци и разбираме причината за всяко движение. Ритъмът и текстът на песента ни разказват история и ни обгръщат в нейното послание. Традиционният танц отразява поведението на едно общество и неговата еволюция и трансформация във времето.