Ползи от масажите срещу загуба на мускулна маса

МАДРИД, 2 ноември (EUROPA PRESS) -

срещу

Масажът може да увеличи мускулния растеж след загуба на мускули, според ново изследване, публикувано в "The Journal of Physiology". Изследователите показаха, че мускулите растат по-бързо след масаж, тъй като подобряват производството на протеини в клетките и че когато единият крак се масажира, другият немасажиран крак също расте по-бързо.

Мускулите се губят много бързо по време на периоди на неизползване, като например почивка в леглото или време в болницата, и е изключително трудно да се възстанови мускулатурата, особено при възрастни хора. В миналото масажът се е използвал за намаляване на болката, безпокойството и стреса, увеличаване на гъвкавостта, подобряване на имунитета и увеличаване на притока на кръв.

Това проучване показва, че лесна за прилагане интервенция, като масаж, с много малко странични ефекти може да подпомогне мускулния растеж след загуба на мускули. Освен това, установяването, че този по-бърз растеж се наблюдава и при немасажираните мускули, означава това потенциално може да се използва масаж на неповреден крайник за подпомагане възстановяването на увредения крайник.