ОТВАРЯНЕ НА НОВИ ПЪТИЩА - BeMind Bienestar
Честита Нова Година! Приветствието на нов период предполага отваряне към всичко ново, което предстои и прегръщане на всичко, което ни попадне през този нов цикъл.
В BeMind януари е месец СТОЙНОСТ от ОРГАНИЗАЦИЯ по този начин ще се възползваме от този период, за да споделим някои размисли и техники, които ни помагат да приветстваме този нов етап.
Откъде знаете, началото на годината, както и края на годината, са периоди, през които размишляваме как е минала предходната година, какви нови цели имаме за тази нова, има дори и такива, които имат своите собствени ритуали за посрещане. Тези обичаи ни придружават и улесняват отварянето към нови пътища, сякаш това е нов жизнен маршрут.
Преди да започнем да говорим за централната тема, ще разгледаме историята, за да разберем откъде идва тази връзка между началото на годината и целите, навиците или обичаите.
МАЛКА ИСТОРИЯ
Произходът на честването на новата година се намира в древен Вавилон и е на 4000 години. Белязан от сезона на рязане на ечемика, фестивалът Akitu се проведе по време на прехода от зимата към пролетта и продължи 11 дни, от 21 март до 1 април. През тези дни се провеждаха различни ритуали, които включваха жертвоприношения и обещания.
В много култури по света Нова година представляваше преход към нов цикъл, цикъл, който ще се повтаря година след година завинаги. Според вярванията на предците през тези дати боговете са решили каква ще бъде нашата съдба през следващите няколко месеца (до следващата година).
По време на Римската империя тези обичаи се разпространяват в други части на света. Римляните обещаха добро поведение на двуликото божество, наречено Янус, бог на вратите, началото и края, което гледа назад и напред във времето. През 46 г. пр. Н. Е. Император Юлий Цезар постановява, че годината започва на 1 януари, което става първият ден от римския календар.
Тези древни периоди са били белязани от различни обреди, които са били замислени да предпазват от нещастия и да гарантират просперитет. Дори и днес някои от тези вярвания се запазват и по този начин се засилва идеята, че краят на годината е моментът, в който се решават дестинациите. Друга точка от обредите се върти около желанието да оставим след себе си лошите моменти от завършената година и да скъсаме с лошите навици.
И все пак, според проучване от 2007 г., ръководено от Ричард Уизм от Университета в Бристол с извадка от 3000 души, дори тези силни вярвания, ритуали или обичаи не ни помагат да спазим обещанията си. Всички тези хора са си поставили цел и само 12% са успели да я постигнат, въпреки факта, че повече от половината от участниците са имали силна убеденост от самото начало.
И наистина е така, когато правим списъка си с нови резолюции, сме напълно убедени, че ще го направим и че тази година, да или да, ще го постигнем. И така, вярно ли е това, което нашите предци са казвали, че те вечно повтарят цикли и съдбата ни е в ръцете на боговете?
Като оставим настрана вярванията, които всеки от нас може да има, очевидно е, че има по-конвенционални и прости начини, които ни позволяват да се съсредоточим и да насочим живота си към пътя, по който сме решили да поемем.
За да започнем да отваряме тези нови пътеки, като всяко чудесно пътуване, да подготвим списък с необходимите ресурси, пътна карта, която да ни води по време на пътуването ни, да маркираме много ясно каква ще бъде нашата дестинация и възможни спирки, които ни позволяват да пристигнем удобно. за да постигнем целта си.
Тези от вас, които обичат да пътуват, вече ще знаят, че дори в зависимост от причината за това приключение, дори ще е необходимо да се извърши предварителна подготовка както физически, психически, така и/или емоционално.
ПОДГОТОВКА
Днес е 1 януари, това е първият ден от един цикъл, който ще продължи 365 дни, които са 8 760 часа, което от своя страна са 525 600 минути, следователно имаме на разположение 31 536 000 секунди преди затварянето тази година. Можете ли да си представите колко неща можете да правите през цялото това време? Със сигурност можете да се сетите за няколко.
Но преди да отговорите с „типичното оправдание“ за „Нямам време“ и с това да започнем вече предварително със самоконтрола, нека отидем за тази предварителна подготовка .
Със сигурност, когато търсите пътуване в интернет или отидете в агенция, не отговаряте; Не мога да пътувам, защото нямам време. След като сте там, вече сте направили първата стъпка, това е най-важното. Вече сте закупили билета си.
Така че, ако сте тук, четете тази статия, ако сте обмислили или вече сте направили списъка си с добри намерения, имам лъжичка за вас: Вече го имате! Честито! Вие сте се справили най-трудно, вземете решението.
Сега трябва само да знаете как да го направите и добрата новина е, че ние сме тук, за да ви придружаваме, отсега нататък ние ще бъдем вашите водачи.
НЕКА ТРЯБВАМЕ
Първата стъпка е да забравите за вашия списък. Да! как го чуваш, остави го настрана.
Нека разберем възможното защо има някои цели или цели, които днес не сте успели да постигнете. Първата грешка е да си поставим много взискателни предизвикателства и да започнем оттам. Само като мислим за това, което може да накара мързела да навлезе в нас, ние казваме фрази като че няма да можем и това само ни обезсърчава. Дори да не мислите повече за тази цел и както направихме във въведението към историята, за да може човешкото същество да усвои промяна, първо е необходимо да разберем какъв е коренът, произход и преди всичко защо.
Много е важно да намерите своето за какво. Вече можете да правите хиляди списъци, да ги боядисвате в цветове, да ги преправяте, да поставяте тази цел назад година след година, ако не знаете какво е това за какво едва ли ще го получите.
КАК ДА СЕ НАМЕРИ ЗА?
Имам невероятни новини и е, че за да намериш причината си, трябва само да знаеш как да си задаваш въпроси. Лесно не? Всички знаем как да задаваме въпроси.
Ще ви дам типичен пример: ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО да отидете на фитнес. Ако само включим в списъка си с добри намерения посещение на фитнес залата, тъй като не го включваме като навик, е много лесно за нашия ум, който е експерт в създаването на оправдания, да ни върне към онзи момент на Ще отида утре.
- За да започнете, вземете молив и хартия, днес, сега и започнете да пишете въпроси и отговори: