Ползи от маракуя; как да го включите във вашата диета и рутината за красота Vanidades
(Снимка: Гети Имиджис)
Всичко за маракуята: какви са ползите, какви заболявания предотвратява, как да го ядем и да го използваме във вашата рутинна красота.
Известен също като маракуя, маракуята е роден на Южна Америка Y. Централна Америка, между страни като Перу, Бразилия, Колумбия, Парагвай Y. Венецуела. Има жълти и червеникави цветове, насочени към земната палитра (понякога лилава), а вкусът му е остър със сладко докосване. Този пъстър плод е пълен със свойства за вашето здраве, красота и хранене, опознайте ги!
Може да ви заинтересува: Диня: възползвайте се от нейните ползи за вашето здраве и красота
Ползи от маракуя
Той е богат на Витамин А Y. С, калий, фосфор Y. магнезий. Има свойства антиоксиданти, което го прави добър за имунната система и забавяне на последиците от старостта.
Страдате ли от хипертония? Този плод понижава кръвното налягане, така че можете да го консумирате суров или сок, за да оптимизирате ефектите му. Той също така облекчава усещанията за възпаление, поради което се препоръчват добавки с маракуя.