Ползи и хранителни свойства на фиг

Този сладък и сочен плод е богат на фибри и основни минерали, като калций и мед

С пристигането на есента се радваме и на присъствието на нови плодове и зеленчуци на пазара, които се връщат вярно в сезона на реколтата си. Грозде, нар, киви, тиква и кестени са само част от тях, но има храна, която последователите му с нетърпение очакват по това време на годината: фиг.

Символът на мира и просперитета в някои религии, смокинята вече беше част от диетата на човека през неолита, тъй като някои останки от този плод са били открити в разкопките, датиращи от този период. По-късно египтяните и гърците продължават да се радват на неговите добродетели, същите добродетели, които са го направили и днес един от най-популярните плодове на есента. Какви ползи ни носи консумацията му?

---