граната

Този вкусен плод, пълен с вкусни и ценни малки червени капсули. Съюзник на нашата кръвоносна и противовъзпалителна система, благодарение на своите антоцианини (което й придава онзи красив цвят, който има). А сезонът му е есен, въпреки че много пъти продължаваме да го виждаме до Коледа на пазарите.

Блог Naturlíder

Ползи от нар

Малко плодове са едновременно толкова ефектни и здравословни. Сред най-забележителните му ефекти е пречистващото и диуретично действие. Освен това е тоник за сърцето, лек за нарушения на кръвообращението и астма.

Съдържа антиоксидантни хранителни вещества като манган, важни за нервната система и половите хормони (и капсулираната му форма, пълна с малки гранатови перли, напомнящи на яйчници, пълни с яйцеклетки). Те също така съдържат фитоестрогени, отговорни за хормоналните.

Богат на фолиева киселина (което я прави перфектна храна за бременност), витамин С (който укрепва имунната ни система сега, когато настинките започват).

Поради богатството си на калий, той е показан да помогне за понижаване на високото кръвно налягане. И като съдържат антоцианини и танини (антиоксидантни агенти, които ни помагат да имаме добро здраве на кръвообращението), те стават показани при хронични възпалителни процеси като болестта на Crohn или колит (танините като стягащо средство помагат за облекчаване на диарията).