Подправките и техните предимства (III)

Подправките отново в нашия блог, днес предлагаме три тежки тежести: Канела, Кориандър и Джинджифил. Подправките заедно или поотделно имат безброй полезни свойства за тялото ни. В Инфографиката, която представяме малко по-долу, обобщаваме най-интересните свойства на многозадачните подправки.

Ето няколко начина за поглъщането им:

За да отслабнем, можем да приготвим инфузия с Канела и мед (½ супена лъжица смляна канела 1 супена лъжица мед 1 чаша вода). През нощта кипваме водата и напълваме чаша, добавяме към нея канелата и оставяме водата да се охлади за 10 минути и добавяме меда. Пием половината от този чай с канела преди лягане. Другата половина приемаме сутрин, преди да закусим и ако не прекалим с приема на храна, ще видим резултатите.