Поддържайте кожата си млада с храни, богати на колаген
Сиренето, плодовете и ядките са част от храните, богати на колаген
The колаген това е протеин, присъстващ в тялото ни, който ни помага да се борим против стареене вече поддържат еластичност и здравина не само на кожата ни, но и на мускулите, сухожилията и сухожилията.
Този протеин, известен с това, че е основната съставка в кремовете и серумите против стареене, присъства в нашето тяло по естествен път, но има храни, богати на колаген и други, които подпомагат образуването му.
Какви храни са богати на колаген?
Основно протеини от животински произход, тоест пиле, пуйка, риба, говеждо, конско месо? Тези меса, и особено свине рисачи, съдържат колаген, който помага подобряваме еластичността и здравината на нашата кожа.