Подходящото суши е, ако сте на диета La Opinion

Няма съмнение, че суши е един от по-здравословни възможности от всичко, което можем да ядем далеч от дома. Е богат, свеж, но знаем ли калориите, които приемаме при всяка хапка?

диета

Японската култура основава своята гастрономия на базова съставка, Какво е той ориз. Това ще рече, въглехидрати. Добре, също има протеин, тъй като той винаги е придружен от сурова риба или като цяло, и зеленчуци.

Е с ниско съдържание на мазнини, но не толкова нискокалорични за ориза. Ето защо японците ядат и сашими, което е сурова риба, но без ориз. И двата варианта имат високо ниво на протеин, само нивата на въглехидрати варират.