Подгответе се и отслабнете с протеиновата диета Atuladofarma

отслабнете

КАКВА Е ПРОТЕИНОВАТА ДИЕТА?

The протеинова диета Това е този, който има по-голям принос на протеини и съдържа по-малко количество въглехидрати и мазнини. Протеините се намират в храни като месо, риба, яйца, мляко и техните производни (сирене, кисело мляко); и в храни от растителен произход като бобови растения.

КЪМ КОЙТО Е НАСЕЧЕН?

Тази диета е добро средство за отслабване при здрави хора, които не приемат никакви лекарства или имат някаква патология. Чрез намаляване на приема на въглехидрати и мазнини е възможно да се изгорят натрупаните мастни запаси, за да се получи енергията, от която тялото се нуждае.

Предимство на тази диета е, че като консумирате повече протеини, не се чувствате толкова гладни, защото протеините са по-засищащи от въглехидратите и мазнините. В допълнение, с протеиновата диета:

  • Постигаме загуба на натрупани мазнини и следователно намаляване на теглото
  • Състои се от разнообразна и лесна за спазване диета
  • Поддържаме мускулна маса: осигурявайки протеини в диетата, тялото няма възможност да черпи енергия от мускулите, като по този начин се фокусираме върху поддържането на мускулната маса и изгарянето на мастните резерви
  • Няма рикошетен ефект, тоест няма възстановяване на загубеното тегло