Подготовката на маратон никога не е била толкова лесна

МАДРИД, 3 октомври (EUROPA PRESS) -

подготовката

Бягането на маратон е на мода и вече не е необичайно да видите професионален спортист, който споделя курса с обикновените спортисти. Има такива, които дори си позволяват лукса да изминат маратон в любимия си град, дори той да е на хиляди километри.

За да се подготвят, тези спортисти избират помещения като ексклузивния уелнес център Caroli Health Club, който предлага специфична програма за маратони, напълно персонализирана според профила на всеки бегач и избраното събитие.

Маратоните станаха популярни, за да станат видна дата в календара на събитията в градовете и лично предизвикателство за много спортисти, които могат да изпробват своята издръжливост с атлетични професионалисти в уникална възможност. В допълнение, маратоните приеха празничен характер, който има максимална степен в състезанието в Ню Йорк, което се излъчва на живо в мрежата на NBC и което имаше около 315 милиона зрители миналата година.

Маратонното преживяване може да се изживее и от други големи градове като Пекин, Прага, Амстердам или Богота. Петте специалности са тези, включени в Световните маратонски специалности (на испански „Great of the World Marathon“): Бостън, Лондон, Берлин, Чикаго и Ню Йорк. На национално ниво най-големият маратон, който се провежда в Испания, е Мадридският маратон, който започва от Пласа де Колон през април.

Ако разстоянието вече е голямо предизвикателство, това е и фактът, че градът е разположен на надморска височина от около 700 метра и че маршрутът има няколко склона, което го прави по-труден. Поради тази причина организацията препоръчва на участниците да не рискуват да участват, ако не са спазили правилната подготовка.

Именно за да подготви тази група спортисти, които се интересуват от участие в маратони, но не са преминали специфично обучение, Caroli Health Club предлага персонализирана програма за настройка.

Фитнес мениджърът му Алехандро Ескудеро обясни колко е важно да се подготвим добре за маратон: „За да се проведе маратон се препоръчва да се спазва адекватен план, тъй като при опита можем да претърпим различни наранявания, които не само ще ни накарат да не постигнете предизвикателството, но да добавите разочарование. Покриването на маратон представлява постигане на важно лично предизвикателство, което ни доставя голямо удовлетворение, в допълнение към постигането на добра физическа форма, която обикновено е свързана със значителна загуба на тегло, стига да се грижи за диетата ".