Почивки, подходящо време за контрол на теглото на децата El Comercio

децата

Диего, на 4 години, по време на прегледите си за тегло и ръст в здравния център Руминяхуи, разположен в северната част на столицата. Ще го хранят по-добре, за да расте. Снимка: Висенте Косталес/EL COMERCIO

Когато напускал урока, Матиас, на 11 години, консумирал пица и чаша сода. Правеше го почти всеки ден. По друго време се сервираха салчипапи, хотдог или хамбургери.

Майка му, Вероника Мерино, Той казва, че е тежал 30 килограма и според възрастта му трябва да е 22. От този момент тя му е помогнала да не надвишава лимита и те са поискали помощ от педиатър.

Тя препоръча дамата да комбинира балансирана храна: парче месо, ориз или картофи и салата. По-скоро вода, отколкото плодов сок с малко захар. Занимаването със спорт е послужило много, сега той играе баскетбол, но "има тенденция да наддава".

Разпространението на наднорменото тегло или затлъстяването при деца в предучилищна възраст до 60-месечна възраст е тревожно, според последните Проучване на здравето и храненето (Ensanut).

До 2013 г. беше изчислено, че тя засяга приблизително 21,6% от това население. Тези данни са взети от разширена извадка от 1,7 милиона деца на тази възраст.

Предвид тази реалност, диетолозите препоръчват на семействата да се възползват от училищните ваканции, така че децата им да изгарят калории и да достигнат теглото, което им съответства, според техния размер и възраст.

Мария Франциска Цифуентес Тя е диетолог и обслужва децата. В консултацията си той получава средно по 40 бебета на месец, които учат в частни образователни центрове в Кито.

От тях 37 са с наднормено тегло, а останалите имат хронично недохранване; тоест теглото и височината им не съответстват на възрастта.

Според него ваканциите са от решаващо значение за децата с наднормено тегло да изгарят калории и по този начин да подобрят здравето си.

В кабинета му дошло 9-годишно момиче с тегло 47 килограма. До 40 за четири месеца.

Както го направи? Родителите му подготвиха a специална диета. За закуска тя имаше бъркано или пържено яйце плюс чаша обезмаслено мляко и две парчета препечен хляб. На обяд се сервира половин чаша ориз, юфка или картофи; за протеини имах парче месо с размерите на дланта на ръката.