Почистваща плодова диета - здраве

Fruit Cleanse Diet не е официална диетична програма, но е разновидност на детокс диета, предназначена да освободи тялото от токсини и да подобри цялостното здраве. Ограничителната диета, състояща се само от сурови плодове и плодов сок за кратък период от време, може да доведе до загуба на тегло, прочистване на дебелото черво и подобряване на храносмилателната функция.

Функция

Хората на почистваща плодова диета или детокс диета обикновено искат да прочистят тялото си от натрупаните токсини и да възстановят храносмилателната си система до по-добро здраве. Според Франки Улф, автор на „Пълното ръководство за идиот да бъдеш вегетарианец“, плодовете прочистват храносмилателния тракт, тъй като захарите се метаболизират много бързо в организма. Това означава, че спазването на диета, състояща се изключително от плодове и пресни плодови сокове за няколко дни, може потенциално да прочисти храносмилателната система.
Министерството на земеделието на Съединените щати съобщава, че яденето на плодове, които съдържат естествени фибри, като круши, ябълки, череши и праскови с кожата, предлага допълнителна полза от увеличаване на изхождането и допълнително подобряване на функционирането на храносмилателната система.

---