ПОЧИСТВАНЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ НА ТЯЛОТО; Садхака йога

ПОЧИСТВАНЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ НА ТЯЛОТО.

тялото

Всеки от нас ще знае за излишъка си от храна на дати като Коледа, но е добре да си помислим, че както редовно караме колата, да извършим нейната настройка и почистване на различните й филтри, защото едни и същи и с повече причина трябва да се направи с тялото.

Не самата храна ни храни и подхранва, когато я ядем и дъвчем, но това зависи от перфектното й усвояване, не само е необходимо храната и течността, които ядем, да са качествени, но и тръбите, които носят хранителните вещества в тялото и тези, които събират отпадъци и токсини, са чисти и еластични за перфектното движение на кръвта в тялото.

Основните прочистващи органи на тялото са белите дробове, кожата, бъбреците, черния дроб и червата.

Дихателните упражнения на пранаяма и някои асани са безценни, тъй като те движат лимфата, допринасяйки за основната мисия на лимфната система, която е да премахва излишните протеини от клетъчните пространства. Натрупването на токсини извън възможностите на тялото да ги елиминира е това, което ще причини болестта.