Плуването помага да се грижите за вашата фигура Здраве Живот и стил Вселената

Плуването ви помага да изгаряте мазнини, да намалявате сантиметрите и да бъдете по-здрави, публикува испанското списание Women's Health.

фигура

Около 500 калории се изгарят за всеки час, прекаран в плуване и това в комбинация с усилия ще доведе до изхвърляне на 700 калории.

Водата е 800 пъти по-плътна от въздуха и всяко движение вътре в нея е като малка тренировка за тялото ви, особено за багажника, бедрата, ръцете, раменете и задните части.

С този спорт ставите ви почиват, защото във водата човек става по-лек.